Igaz, már önmagában a tény, hogy lassan vége a nyárnak, épp elég lehangoló, de nincs is annál rosszabb, mint már az első nap idegesen és félve bemenni a suliba, vagy egész előző este álmatlanul forgolódni az ágyban azon gondolkodva, hogy mi minden sülhet el rosszul. Azt mondják, fejben dől el, és ez általában igaz is, ha sokat gondolsz negatív dolgokra, azzal bevonzod a balszerencsét, de ha meggyőzöd magad arról, hogy minden rendben lesz, akkor könnyen tudsz kezelni bármilyen felmerülő problémát. Ezért ebben bejegyzésben megosztok veletek hat tippet, melyek segítségével csökkenthetitek a sulikezdés miatti stresszt és idegességet, és jó hangulatban kezdhetitek az új tanévet. Különösen hasznos lehet a poszt azok számára, akik új iskolában kezdik a szeptembert, és egy egész bekezdést szenteltem a végzősök megnyugtatására. Szóval vágjunk is bele!
1. Nevezd meg azt, amitől félsz!
Fontos, hogy tudd, mi az, ami miatt idegesen várod a szeptembert, hiszen amíg ezzel nem vagy tisztában, addig hiába próbálod megnyugtatni magad. Nézz szembe a félelmeddel, gondold végig, hogy pontosan mitől is tartasz. Ha ez megvan, máris elkezdhetsz megoldást keresni a problémára, és talán már a gondolkodás közben rájössz, valójában nincs alapja az egésznek. Ha úgy érzed, egyedül kevés vagy ehhez, beszélj az idegességedről egy jó barátodnak, a szüleidnek, vagy bárki másnak, akinek el tudod mondani ezt, és próbáljátok közös erővel legyőzni a félelmedet. Többnyire apró dolgokról van szó, amik az év eleji stressz miatt hatalmas problémákká nőnek a szemedben, holott igen egyszerű megoldást találni rájuk (például ha a rossz jegyektől félsz, akkor tartsd észben, hogy csak rajtad múlik, hogy mennyi időt szánsz a tanulásra, ha azon aggódsz, hogy az új iskoládban nem lesznek barátaid, akkor gondolj arra, hogy a mostani barátaid is szeretnek téged, és ha ők észrevették azt, ami értékes benned, akkor mások is észreveszik majd).
2. Írj össze 3 dolgot, ami miatt várod a sulit!
Vagy ha tudsz, akkor még többet. Lehet, hogy elsőre nem jut eszedbe semmi, csak az, hogy miért nem akarod, hogy elkezdődjön a tanév, de biztos vagyok abban, hogy ha jobban belegondolsz, találsz pár dolgot, ami mégsem olyan rossz a suliban. Például nap mint nap találkozol a barátaiddal, vagy ha épp új suliba mész, akkor új embereket ismerhetsz meg, és még több barátot szerezhetsz. Tuti, hogy van olyan óra vagy tanár, amit szeretsz, vagy idén lesz egy új tantárgyad, amit izgatottan vársz. Én nagyon szeretem azt is a sulikezdésben, hogy tiszta lappal indulhatok, az előző év esetleges rossz jegyei már nem számítanak, tudjátok, új év, új esély. De a legjobb az egészben, hogy büntetlenül beszabadulhatsz egy írószer boltba, és összevásárolhatsz mindent, mondván, hogy neked arra igenis szükséged lesz.
3. Tölts sok időt a barátaiddal!
Nekem és a barátaimnak tavaly elég kevés közös óránk volt, de megbeszéltük, hogy minden délután együtt ebédelünk suli után, néha együtt is tanultunk, és a hétvégékre is kitaláltunk valami közös programot. Ez azért volt nagyon jó, mert még ha a napom nem is alakult valami fényesen, akkor is vidám maradtam, mert tudtam, hogy pár óra múlva találkozom a barátnőimmel, elpanaszolhatom nekik, hogy mi történt, és végül majd jót nevetünk az egészen. Amikor pedig már kedden iszonyú fáradt voltam, akkor arra gondoltam, hogy milyen jó lesz majd hétvégén a közös mozizás vagy a koncert, amit elterveztünk, és ez tartotta bennem a lelket a hét hátralévő részében.
Ha éppen új suliba készülsz, és emiatt elszakadsz a mostani barátaidtól, megbeszélhetsz heti egy-két közös ebédet velük, amikor mindenki elmesélheti, hogy mi történt vele, és így továbbra is részei maradhattok egymás életének. De biztos vagyok abban, hogy az új iskoládban is találsz majd pár jófej embert.
4. Aludj egy barátodnál!
Mindig az első nap a legstresszesebb, de még ez is lehet jó élmény, ha melletted van egy barát. Kérd meg az egyik barátnődet, hogy aludjon nálatok az első nap előtti este. A szülők ilyenkor még engedékenyebbek és megértőbbek, szóval ha nagyon szépen nézel rájuk, valószínűleg ők is beleegyeznek. Egy utolsó filmnézős, beszélgetős este még belefér, csak ne felejtsétek el, hogy másnap korán kel kelnetek. De mennyire király az, ha a sulikezdés reggelén egy csajos este után a legjobb barátnőddel sétálsz be az épületbe!
5. Újulj meg!
Nyugi, nem kell semmilyen drasztikus változásra gondolni, de fogadok, jót tenne az önbizalmadnak, ha az első napon vadiúj frizurával vagy épp a tökéletes outfitben sétálhatnál be a suliba. A nyár utolsó napjaiban ennyi kényeztetés igazán jár neked (mert megérdemled, de tényleg). Menj el fodrászhoz vagy manikűröshöz, vegyél egy szuper felsőt magadnak, vagy csak dobj be egy színes-illatos fürdőbombát a kádba, és merülj el a vízben. Fontos, hogy az első nap magabiztosnak érezhesd magad, és nincs szükség teljes átalakításra, sokszor az is elég, ha csak vágatsz pár centit a hajad végéből, és a fodrász szépen beszárítja, vagy elolvasol egy motiváló könyvet. Használd ki, hogy még nem kezdődött el a szeptemberi rohanás, és szánj egy kis időt saját magadra is.
6. Végzősöknek
A tavalyelőtti év volt számomra az utolsó a gimiben, és emlékszem, az elején elképesztően stresszes voltam. Hiszen egy végzős diák vállára hatalmas nyomás nehezedik, a szalagavató, a pályaválasztás, a ballagás, az érettségi. Mégis, most visszanézve merem állítani, hogy a végzős évünk volt az eddigi legjobb. Az osztályom 7 éven át idegenek kis csoportja volt, de az utolsó évben hirtelen összetartó baráti közösséggé váltunk, az osztályprogramokra egyszerre mindenki hivatalos lett, nemcsak a "keménymag", és hirtelen nehéz lett az elválás. A szalagavató és a ballagás is hatalmas buli volt, minden percét imádtuk, és utólag már látom, mennyire fölösleges volt ezek miatt aggódni, hiszen bárhogy is alakult volna, akkor is életünk meghatározó élményei közé tartozik mindkét esemény (hogy az afterpartykról már ne is beszéljünk).
A pályaválasztás és az érettségi már más téma. A szerencsétlen végzősök tizenkét éven át hallgatták, hogy ezen a két dolgon múlik egész hátralévő életük alakulása, és az utolsó évben már ebéd közben is ez az egyetlen beszédtéma. Mindkettőről tervezek majd külön bejegyzést a későbbiekben, ezért most nem akarok túl sokat írni róluk. Csak annyit mondok, hogy a pályaválasztás nem egy örök életre szóló döntés, bármikor könnyen változtathattok, és a legtöbb ember életében legalább háromszor vált szakmát. Az érettségitől pedig messze nem kell annyira parázni, mint amennyire a tanárok elvárják. Vigasztaljon, hogy eddig a nagy többség túlélte! ;)
Köszönöm, hogy elolvastad ezt a hosszúra nyúlt bejegyzést! Ha hasznosnak találtad, azt jelezheted nekem egy komment vagy feliratkozás formájában. :)
Illetve ha kíváncsiak lennétek egy bejegyzésre, amiben beszámolok a saját pályaválasztásos és érettségis élményeimről, tapasztalataimról, azt is nyugodtan írjátok meg nekem. Ha bármilyen kérdésetek van, akár a mai bejegyzés témájához kapcsolódóan, akár más ügyben, szívesen válaszolok! ^^
Ölel, Lucy
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése